芙蓉姐姐S型身材塑造法: 夏天到了，好身材，不好的身材在薄薄的衣服下都无所遁形。　　女性好身材的典型无非是S型的完美，在这里，我想用自己亲身锻炼的经历来教各位JJMM塑造最…; (2008-12-16 23:38:55,阅读：0次)[查看全文]
每天给自己一个微笑: 为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测…; (2008-10-22 5:40:42,阅读：0次)[查看全文]
吃饭与减肥: 以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。这份研究报告近期发表在《新英格兰医学杂志》上。　　目…; (2008-10-22 5:39:02,阅读：0次)[查看全文]
不同血型有不同的增肥食物: 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、…; (2008-9-29 23:32:12,阅读：0次)[查看全文]
增重丰体偏方: 猪肉有“补肾液，充胃汁，滋肝阴；润肌肤，利二便，止消渴。”的功效。核桃仁有“长寿果”之称。我国传统医学历来认为其是滋补强壮剂，常食可使瘦人变胖，使皮肤丰满，更加…; (2008-9-29 23:30:00,阅读：0次)[查看全文]
瘦人如何健身增肌: 有博友问我，偏瘦的人怎么样健身增肌呢。以我在健身房混了两年的经验，也不是特别好回答，因为我是从偏胖开始健身的。不过，我的朋友和同事中有不少这种偏瘦型进行健身的，…; (2008-9-29 23:28:33,阅读：0次)[查看全文]
增肥的四种简单运动: 现在社会流行减肥，好多女性在为如何减去身上的脂肪而苦恼。却不知，同样有另一群女性却为如何增肥而苦恼。　　下面就为因太瘦、不知道如何增肥而烦恼的女性介绍一些健胃整…; (2008-9-29 23:26:52,阅读：0次)[查看全文]
健身增肥要拟订科学计划: 对于开始健身的人，我们称为初级健身，这个时候一定要控制运动量；在开始健身半年到一年左右的时间，我们称为中级健身，主要是提高耐力、提高肌肉质量；持续一年以上的锻炼…; (2008-9-29 23:25:39,阅读：0次)[查看全文]
英国流行绿茶法直面美白抗老: 绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。　　A …; (2008-8-29 19:32:53,阅读：13次)[查看全文]
简单几招让肌肤“喝饱水”: 眼角干：尤其对于办公族女性，眼部保湿凝露是防止眼角干裂“秘密武器”，只要感觉眼部不适，随时都可以将保湿凝露平敷于双眼，大约持续5分钟。敷的时候&nb…; (2008-8-29 19:31:17,阅读：35次)[查看全文]
自制面膜去黄又美白: 香蕉牛奶自制美白面膜　　把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。两三年前的时候老是会长些痘痘之类的，我就自己制作了这种面膜，据…; (2008-8-29 19:30:03,阅读：34次)[查看全文]
五招搞定睡眠不足毁容皮肤: 面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下…; (2008-8-29 19:28:54,阅读：34次)[查看全文]
夏末秋初肌肤护理细节8重点: 　夏秋微换季3大法则　　1.防患于未然：提前开始肌肤的换季功课，才不会在秋天大驾光临后，面对干燥、水油失衡、敏感等问题不知所措。　　2.美丽自然…; (2008-8-29 19:24:54,阅读：36次)[查看全文]
怎么做都不够白？就差这一步: 上次听一位医生说，现在越来越多的人由一般肌变成敏感肌，除了生活压力大、保养成分及使用方式外，另一项就是因为环境破坏，让紫外线的侵害力变强。不是我在吓…; (2008-8-29 19:21:49,阅读：35次)[查看全文]
四招搞定补水美白: 秘笈法宝一：小黄瓜水缩毛孔　　黄瓜号称是美白护肤的一等圣品。小黄瓜的生长周期则比黄瓜短，萃取保存过程难度较大，但功效却更明显。　　用小黄瓜水收敛…; (2008-8-29 19:20:19,阅读：35次)[查看全文]
六妙招甩掉黑头: 去黑头妙招1：鼻子　　鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一，脸部其它地方的肌肤再…; (2008-8-29 19:17:21,阅读：35次)[查看全文]
妙吃巧克力让衰老永远不靠近你: 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。　　蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机…; (2008-8-29 19:15:38,阅读：35次)[查看全文]
7种让你迅速衰老的可怕事物: 1.含铅食品　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过…; (2008-8-29 19:14:11,阅读：35次)[查看全文]
去斑收毛孔7个经济实用小偏方: 应对策略一：黄瓜美肤面膜　　1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。　　2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流…; (2008-8-29 19:12:33,阅读：35次)[查看全文]
抓住经期时机美白瘦脸效果会翻倍: 1、脸庞消瘦法、　在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注…; (2008-8-29 19:10:30,阅读：35次)[查看全文]

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