小笨让你的减肥误区一次性解决掉: 各位漂亮的MM你好，是否对减肥存在很多误区呢？减肥专家指出 ,无论哪种类型的肥胖 ,都不是人体的正常状态 ,减肥的最终目的是为了拥有健康的身体。而现代人偏偏…; (2008-12-22 19:08:39,阅读：0次)[查看全文]
几个不应该发生的瘦身方法: 每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿…; (2008-12-16 23:46:27,阅读：0次)[查看全文]
瑜伽前不宜跳健美操: 根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，瑜伽是走向…; (2008-12-16 23:41:10,阅读：0次)[查看全文]
最易反弹的瘦身方法: 快速瘦身一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多瘦身方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。　　瘦身不易，守成维艰，莫徒务近功&nbs…; (2008-12-9 20:15:10,阅读：0次)[查看全文]
警惕中这些“瘦身食品”不瘦身: 大家都知道健康饮食是瘦身的必修课，而健康食品的挑选更是大有学问！有很多看似健康的食品，或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品，其实含有大量的热量和脂肪。只要…; (2008-11-26 20:45:46,阅读：0次)[查看全文]
好莱坞明星的残酷瘦身法: 如今，在好莱坞里面很难找得到稍微有点脂肪有点肥肉的明星了。当媒体问起他们的瘦身秘诀时，他们都在炫耀自己的好基因，吃再多垃圾食物也不怕胖，要不就是搪塞地说，在自己…; (2008-11-24 22:15:29,阅读：0次)[查看全文]
小心20个锻炼误区就让你毁身材: 我们大家都行通过运动瘦身，但是有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使…; (2008-11-18 15:33:34,阅读：0次)[查看全文]
不吃早餐排得干净更苗条错误: 医学专家认为节食能一定程度上实现减肥的愿望，偶尔节食，能清肠胃、助排毒。记者发现，近来又有一种在断食基础上的新观点，倡导不吃早餐，一日只吃午、晚两餐，让人排泄畅…; (2008-11-6 18:57:34,阅读：0次)[查看全文]
减肥一定要避免的6个生活习惯: 大家都知道食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存…; (2008-11-5 13:18:07,阅读：0次)[查看全文]
出汗能减肥吗: 　肥胖会给身体健康带来负担，听说一种减肥方法就试用一下，但不够正确的减肥方式可能会为以后带来更为严重的疾病。所以说，减肥不能以营养素缺乏为代价，因为…; (2008-11-1 19:56:06,阅读：0次)[查看全文]
不要学的减肥馊招: 　　1、胡乱吃药减肥法一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他…; (2008-11-1 19:16:20,阅读：0次)[查看全文]
减肥“防伪术”: 　话题1：爬楼梯减肥，会让小腿粗？爬楼梯应该用脚跟还是脚尖，小腿才不会变萝卜呀？　　不要在脚跟或脚尖上打转罗！因为爬楼梯最重要的是安全，要不然有些…; (2008-11-1 19:13:19,阅读：0次)[查看全文]
你犯过减肥误区吗: 　误区一：持续吃水果餐可瘦身　　波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺…; (2008-11-1 19:11:35,阅读：0次)[查看全文]
节食减肥不成功的原因: 　虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更…; (2008-11-1 19:08:25,阅读：0次)[查看全文]
糖不会使人肥胖: 联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）召开了一次咨询研讨会，有关碳水化合物消化、吸收、新陈代谢及行为方面的专家探讨了包括糖在内的碳水化合物领域的最近科…; (2008-11-1 19:06:25,阅读：0次)[查看全文]
警惕减肥法让你老10岁: 　灌肠减肥法：　　灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠…; (2008-11-1 19:04:17,阅读：0次)[查看全文]
恶习破坏瘦身计划: 　你为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长？难道…; (2008-11-1 19:02:53,阅读：0次)[查看全文]
瘦身误区: 　误区1：　　高强运动量可以减肥？　　看到很多胖友在健身中心累的汉如雨下，但是很久过去了，收效却甚微，这是为何？　　根据测定，每小时5公里速度行走，…; (2008-11-1 18:54:54,阅读：0次)[查看全文]
纤维素真的可以减肥吗: 纤维片，基本都是个头较大的褐色药片，在饭前30分钟至1小时内服用，服用的同时需要摄入大量清水。若产品中不添加抑制神经类药物的话，服用后应该是不会产生不良反应的，…; (2008-10-27 21:32:05,阅读：0次)[查看全文]
你会减肥吗: 许多人会说，减肥还不容易，少吃饭啊！其实，减肥决不是那么简单的事情，以下误区看看大家有没有？饥饿疗法：结果是要不坚持不下来，要不身体走向极端，造成疾病缠身。…; (2008-10-27 21:28:01,阅读：0次)[查看全文]

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