两度生产的小S，算是明星辣妈中，产后迅速恢复好身材的翘楚了。生产后的小S在广告中大声宣告：“我的S又回来了！”快来看看她迅速瘦身的秘诀在哪里？

 

 

　　秘诀一：专业营养师

 

 

　　为了甩掉怀孕后的赘肉，小S产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，而她自己也非常配合，每天一定坚持吃。

 

 

　　小S的产后菜单：

 

 

　　第一周：一日五餐。

 

 

　　早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜。

 

 

　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

 

 

　　下午茶：甜粥、玉米。

 

 

　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

 

 

　　夜宵：黑糖番薯。

 

 

　　第二周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排除体内毒素。

 

 

　　第三周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。

 

 

　　第四周：麻油鸡，有温补作用。

 

 

　　秘诀二：前两周不吃水果

 

 

　　亲朋好友送来的补品，小S一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。

 

 

　　秘诀三：专属健身教练

 

 

　　有运动习惯的小S，在产后也聘请专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。