十个烹饪技巧决定瘦身成败: 喜欢美味佳肴没什么不对，但你是否真正的亲自烹饪过食物？第一次在家烹饪的时候会遇到很多问题，比如没有时间、空间、设备、以及优质的配料。那么是不是就要因此而放弃呢？…; (2008-12-7 20:04:03,阅读：0次)[查看全文]
拌金针菇的热量和瘦身功效: 拌金针菇的热量和瘦身功效热量：181 大卡（每445.0克）功效：四星瘦身食物，单位热量较低分类：菜肴，私家菜来源：薄荷参考食物库主料金针菇 400克辅料香…; (2008-12-6 23:18:48,阅读：0次)[查看全文]
冬季 6个瘦身窍门: 导语：冬季瘦身和平时一样吗?答案是否定的。冬季瘦身也有瘦身小窍门，想听听专家给的瘦身建议吗?想知道瘦身注意事项吗?快来看瘦身小窍门吧…… 冬季瘦身也有…; (2008-12-6 23:18:00,阅读：0次)[查看全文]
瘦身 8种食物瘦身不减脸色: 瘦身 8种食物瘦身不减脸色　见小肚子下去了,真高兴--可是为什么肌肤没有光泽,还头昏眼花,有气无力?是瘦身带来的问题吗?没错,就是因为瘦身,致使身体不能吸收足够…; (2008-12-6 23:17:00,阅读：0次)[查看全文]
无敌18招快速瘦身: 阿基米德说：“给我一只杠杆我就可以把地球撬起来。”胖人们说：“给我一个合适的方法我就可以让自己苗条起来！”为此，我们总结出十八般各式各样的瘦身方式： …; (2008-12-4 23:41:04,阅读：0次)[查看全文]
快速瘦身实例: 王璐　　职业:财务人员　　瘦身时间：3个月　　瘦身成果：10公斤　　before76公斤 after 66公斤　　越来越多的时尚妈妈开始走上瘦身之路，王璐是其…; (2008-12-4 23:38:18,阅读：0次)[查看全文]
走路走出的身材: 想让下半身更窈窕，最简单有效的方法，近在眼前，就是走路！　　一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条美，…; (2008-12-4 23:34:33,阅读：0次)[查看全文]
成功减肥记住下面几点: 我得想办法，这不仅仅是为了巩固我和水清的感情，还有另一个原因，书上说可以向身体要快乐，自己快乐了才会将快乐传递给别人。在水清不在时，在洗澡的时候，我用手细细触摸…; (2008-12-4 23:33:03,阅读：0次)[查看全文]
快速减肥诀窍: 这些减肥法则也是日本名模Shiho奉行的圭臬。遵照执行的话，一个月可以减下2公斤。是很快乐又健康的减肥方式，　　Rule　1　认真的考虑“为什么想瘦?”的理由…; (2008-12-3 19:56:03,阅读：0次)[查看全文]
水也是减肥的良药: 说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编…; (2008-12-2 22:02:08,阅读：0次)[查看全文]
你的食谱合理吗？: 高蛋白饮食新革命、低糖瘦身法、好莱坞减肥食谱、美体瘦身减肥食谱、疯狂掉脂减肥食谱……网上各种各样的减肥食谱让人眼花缭乱。南京市妇幼保健院营养门诊的戴咏梅医师介绍…; (2008-11-30 18:00:56,阅读：0次)[查看全文]
7种超级有效的懒人减肥方法: 刚刚看到群里有朋友问减肥方法，给总结了下这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 　　1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替…; (2008-11-26 20:37:54,阅读：0次)[查看全文]
14个好习惯可以让你一月瘦8斤: 如果您想在一周内减掉1斤体重，必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是说每天要消耗大概500卡路里。如此看来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少50…; (2008-11-23 20:17:59,阅读：0次)[查看全文]
大吃过后请清空肠胃不发胖: 大吃过后怎么样才能减肥呢，要减肥先清肠排毒，将食物残渣排除才能清肠减肥，达到苗条的效果。清肠排毒对人体也健康，是都市人减肥的好选择。　　身边的小A过节吃多了，肚…; (2008-11-9 16:53:38,阅读：0次)[查看全文]
清晨必做3件事助您快速减肥: 对于现代人来说工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做…; (2008-11-5 13:16:06,阅读：0次)[查看全文]
专家教你14招提高新陈代谢速度: 饮食专家为我们提供了14种保持乃至加速体内新陈代谢速度的方法，让你轻松减掉更多的重量。下面给大家介绍一下。　　饮食方面　　不过度削减热量摄入　　应该…; (2008-11-3 23:50:22,阅读：0次)[查看全文]
冬季减肥的简单方法: 1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。 3、如果想吃肉排或肉球的话，宁…; (2008-10-28 13:08:21,阅读：0次)[查看全文]
冬季发胖的不良习惯: 习惯性减肥有许多人不断在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始、反反复复，乍看之下以为窈窕者，其实身体内的脂肪率正不断地…; (2008-10-28 13:06:28,阅读：0次)[查看全文]
冬季发胖的原因: 甜食喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速…; (2008-10-28 13:01:58,阅读：0次)[查看全文]
七日快速瘦身: 随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的…; (2008-10-27 15:59:08,阅读：0次)[查看全文]

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