金字塔式坐班族全天瘦身方法: 起床1分钟翘臀法5分钟早餐排宿便8分钟挺胸更自信10分钟公交瘦身怪招数15分钟OL办公操对付亚健康30分钟厨房跳芭蕾让家务变的有趣40分钟休闲塑身…; (2008-12-9 20:25:15,阅读：0次)[查看全文]
持之以恒的减肥而: a.每天，你都会从食物中吸收一定的脂肪，当脂肪囤积过多时，就会造成肥胖，即便局部脂肪的超标，也会造成视觉上的小缺陷。 b.美…; (2008-12-3 19:57:49,阅读：0次)[查看全文]
减肥在平时: 知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好“享”瘦了。　　上班前：　　1.早睡早起，帮助身体脂…; (2008-12-2 22:06:55,阅读：0次)[查看全文]
白领假期减肥不松懈: 一、不要让自己饿，尤其是中午之后。　　为什么不能饿呢?如果一个人处于饥饿状态的话，他就会注意自己的饿，然后就会想到吃这件事。而我们要减肥，首先是让自己忘掉吃这件…; (2008-12-2 22:03:50,阅读：0次)[查看全文]
减肥关键在平时: 知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好“享”瘦了。　　上班前：　　1.早睡早起，帮助身体脂肪…; (2008-11-29 1:10:31,阅读：0次)[查看全文]
白领减肥注意了: 工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有很多朋友聚会……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时…; (2008-11-29 1:07:58,阅读：0次)[查看全文]
洗澡后5分钟减肥更佳: 大家一般洗澡后都干啥呢？是马上就上床睡觉了么?别急，洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩，减肥效果比什么都好，不信今晚就试试。　　洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿…; (2008-11-29 1:06:13,阅读：0次)[查看全文]
专家支出的秋冬季白领减肥方案: 随着健康知识的越来越普及，很多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。　　冬季…; (2008-11-9 16:57:46,阅读：0次)[查看全文]
懒惰女人瘦身的3大妙法: 你是一个懒惰女人吗，你想瘦身吗 20岁美女窈窕术身体特征：身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、…; (2008-11-3 23:57:52,阅读：0次)[查看全文]
冬天想不胖就跳绳: 跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。…; (2008-10-28 13:11:04,阅读：0次)[查看全文]
徐静蕾也减肥: 徐静蕾拥有一份非常令人羡慕的身材，其保持曼妙身材的绝招：早晚伸懒腰，就是一般的拉伸运动，这个简单的减肥运动让她拥有完美的身…; (2008-10-28 12:54:13,阅读：0次)[查看全文]
上班族减肥法: 现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。这是一…; (2008-10-27 16:09:06,阅读：0次)[查看全文]
4种迅速抚平小腹的方法（二）: 三、姿势不良：　　不少白领腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟…; (2008-10-26 12:41:26,阅读：0次)[查看全文]
4种迅速抚平小腹的方法（一）: 需要腹部减肥的人通常日常生活习惯不好。所以，我们只有从改变生活习惯开始，才能摆脱小肚腩，实现腹部减肥的愿望。　　…; (2008-10-26 12:39:38,阅读：0次)[查看全文]
减肥英雄--赵奕然: “减肥英雄”赵奕然，8个月从体重260斤减到140斤，他用自己独创的“原地跑步法”创造了减肥奇迹。赵奕然为什么减肥？他经历过什么样的失败和痛苦？减肥…; (2008-10-26 12:06:54,阅读：0次)[查看全文]
日本女性的减肥方法: 喝醋减肥日本男人下班后喜欢进酒吧享受一回，对此日本女人很少公开反对，有人据此说日本女人不吃醋。其实日本女人是很喜欢吃醋的，当然此醋非彼醋。她们认为吃醋能减肥。于…; (2008-10-24 23:50:09,阅读：0次)[查看全文]
上班族拒绝小肚有诀窍: 长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可…; (2008-10-5 18:34:12,阅读：0次)[查看全文]
200-600元必知瘦身法: OL经常在办公室坐着，小腹上不但出现了该死的小赘肉，连胳膊和小腿的肌肉也看起来不那么紧实了。现为你总结了3步纤体大法，让你用最快的时间，突击回好身材。　　“纤体…; (2008-10-5 18:30:18,阅读：0次)[查看全文]
一日瘦身之旅从早上出发: 瘦身无“间”道，让你从早上出门的那一时刻开始就进入了瘦身之旅，每一根神经都为它绷紧，如此这般，假以时日，你一定能达到你自己的目标。　　一、上班路途时…　　如果…; (2008-10-5 18:30:49,阅读：0次)[查看全文]
忙碌OL 瘦身关键在平时: 知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好“享”瘦了。　　上班前：　　1.早睡早起，…; (2008-10-5 18:25:01,阅读：0次)[查看全文]

共 35 篇文章首页上一页下一页尾页页次：1/2页 20篇文章/页转到：

文章搜索

美容易减肥网·提供减肥知识·如何减肥·减肥方法·减肥饮食的专业资讯站

推荐文章

本周热门

阅读排行